笑一個嘛，然後我就笑了……。
可能是害羞或是不想妥協，記得以前如果哭了，有人拍拍我的肩，然後接著看著我，跟我說：「笑一個給我看，快！」時我通常都是不願意的，但是如果我做了這一個動作，心情真的會變好喔！
這幾天看了社會心理學，裡頭有一篇章是在講臉部表情啦或是非口語傳達和情緒等的問題，有一個研究就指出，人的臉部肌肉確實會影響情緒，記得老師上課舉了很多實例，我確實也用自己當了實驗，真的，我至少可以說，如果心情不好時，讓自己的嘴角上揚，呈現出笑的模樣（因為全世界的人對於常見的六種表情的呈現方式是大同小異的，你可以知道一個人是生氣還是快樂並不因為種族語言而有所差異），隨之而來的雖說不一定是快樂的，但是至少不會那麼憂傷了。
我想起從前有人會逗著我說「笑一個嘛」，如果我笑了，我通常還會不忘加上一句：「你是白癡喔」，但是我確實真的笑了，不生氣也不哭了。
或許因為這樣，有一天如果你心情不好時，可以試著笑一個看看，如果我在你身邊，我應該會嘗試著也對你說：「笑一個給我看，快！」這樣喔。
上社心很有趣，內容也很多，對人的一些行為發生的原因有所瞭解，並不是為了想要去窺視，而是如果瞭解了人有時候就是會如此時，很多事情都會釋懷的。
當然如果是以社工人員來說的話，也會因此較知道如何去協助他人、找出問題、解決問題，並促使empowerment的產生等，當然這只是一小部分的專業學習及訓練而已。
可能是害羞或是不想妥協，記得以前如果哭了，有人拍拍我的肩，然後接著看著我，跟我說：「笑一個給我看，快！」時我通常都是不願意的，但是如果我做了這一個動作，心情真的會變好喔！
這幾天看了社會心理學，裡頭有一篇章是在講臉部表情啦或是非口語傳達和情緒等的問題，有一個研究就指出，人的臉部肌肉確實會影響情緒，記得老師上課舉了很多實例，我確實也用自己當了實驗，真的，我至少可以說，如果心情不好時，讓自己的嘴角上揚，呈現出笑的模樣（因為全世界的人對於常見的六種表情的呈現方式是大同小異的，你可以知道一個人是生氣還是快樂並不因為種族語言而有所差異），隨之而來的雖說不一定是快樂的，但是至少不會那麼憂傷了。
我想起從前有人會逗著我說「笑一個嘛」，如果我笑了，我通常還會不忘加上一句：「你是白癡喔」，但是我確實真的笑了，不生氣也不哭了。
或許因為這樣，有一天如果你心情不好時，可以試著笑一個看看，如果我在你身邊，我應該會嘗試著也對你說：「笑一個給我看，快！」這樣喔。
上社心很有趣，內容也很多，對人的一些行為發生的原因有所瞭解，並不是為了想要去窺視，而是如果瞭解了人有時候就是會如此時，很多事情都會釋懷的。
當然如果是以社工人員來說的話，也會因此較知道如何去協助他人、找出問題、解決問題，並促使empowerment的產生等，當然這只是一小部分的專業學習及訓練而已。
| 附加說明一下，很多人問過我上社工的東西讓我學到了什麼？有啥用？或許我不打算未來當個社工人員，但是我想我會知道如何去「過生活」，過生活對人來說是很重要的。就好比我學了社心，我知道人本身有一些通病，所以並不會感到無可奈何，就像我知道我可能需要的只是一個微笑的動作就可以讓我自己變得快樂。 如果又有人問起，過生活這種事情還需要到學校學嗎？我想，答案是「不一定」要的。會持續去上社工系的課，有一些原因也是來自我確實學到了一般學校教育中沒有的東西，這是我想學的，就是這樣子而已。確實一般學校教育也不教這類的東西的，像是我學習的社會心理學，而必須要自己去旁聽或是上課才能學習到，但是又多少人會去聽這類的課？ 當然我還是相信自學的重要性就是了，而且我也不相信只有去上過社工系課程的人才會過生活，或是上大學只單單為了學習過生活而已。 |
﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ☆這首歌就是藍色小精靈的國語版主題曲，相信跟我差不多大的小孩都一定看過這部卡通。戴紅帽子的老精靈@@、小美人和賈不妙，是兒時共同的回憶呢！小時候很愛唱這首歌，一直到長大也如此，開心的時候總會啦啦啦啦地唱著，只是也忘記從啥時開始看這卡通，又何時開始沒得看的了。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ★話說藍色小精靈今年10月23日要歡度50歲生日了耶！（1958-2008），藍色小精靈出生在比利時呢，是之前看簡介才知道的啊><，聽說今年一整年在歐洲有20個城市都有相關的活動，而且還出了公仔（純白的，可以買回家自行上色），超可愛的，會把所得捐給聯合國的兒童基金會呢！（說到這，精靈為啥是藍色的呢@@） ﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ☆好了，這次的音樂介紹其實是要讓大家再次回味童年，剛好也快十月了，大家一起幫小精靈慶祝一下生日吧！快去瞧瞧
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